Ешьте творог только так и не переживайте: врачи развеяли все сомнения

Кулинария

И не слушайте диванных экспертов.

О пользе творога знают все, но вот по поводу добавления сахара идут непрекращающиеся споры. Некоторые утверждают, что такое сочетание наносит организму лишь вред.

Диетолог Наталия Герасимова в беседе с порталом «Вкусно+» напомнила, что всеми любимые сырники тоже представляют собой смесь из творога и сахара. Несовместимость этих продуктов не более, чем миф.

«Творог с сахаром прекрасно усваиваются. Наличие углеводов в белковых продуктах увеличивает выработку инсулина, в связи с этим усвоение идет быстрее. В Интернете сейчас активно «сражаются» с сахаром, поэтому и появилось это утверждение».

Наталия Герасимова, врач-диетолог


Оцените статью